Viikko 15/2018

Viikon 15 yhteismäärät

Juoksu: 19,27 km / 2 h 37 min
Harjoitusminuutit yht (pl. huolto): 157 min

Huomioita viikosta 15

Viikon 15 suoritukset

Maanantai (lepopäivä)

Tiistai (lepopäivä)

Keskiviikko (lepopäivä)

Torstai (lepopäivä)

Perjantai

Juoksu 5,41 km / 1 h 0 min 39 sec / 123 bpm (PK)
Huomioita: maastossa

Lauantai

Juoksu 4,4 km / 29 min 1 sec / 136 bpm (PK)
Huomioita: maastossa

Sunnuntai

Juoksu 9,46 km / 1 h 7 min / bpm (PK)
Huomioita: maastossa