Viikko 39/2017 :: Ultraraastaja

Viikon yhteismäärät

Aika / matka juosten: 3 h 8 min / 31 km
Aika / matka pyöräillen: 2 h 54 min / 50,69 km
Aika urheiluhieronnassa: 45 min

Huomioita viikosta

Elä unelmasi

Viikon suoritukset

Maanantai

Työmatkapyöräily
Aika: 8 min
Matka: 2,47 km

Asiointi polkupyörällä
Aika: 18 min
Matka: 4,8 km

Urheiluhieronnassa 45 min

Tiistai

Työmatkapyöräily
Aika: 8 min
Matka: 2,47 km

Keskiviikko

Asiointi-/työmatkapyöräily
Aika: 20 min
Matka: 5,7 km

Työmatkapyöräily
Aika: 8 min
Matka: 2,47 km

Iltalenkki PK
Aika: 1 h 15 min
Matka: 12,4 km

Torstai

Iltalenkki PK
Aika: 1 h 23 min
Matka: 13 km (5 km + 3 km maastossa + 5 km)

Perjantai

Työmatkapyöräily
Aika: 8 min
Matka: 2,47 km

Lauantai

Iltalenkki PK
Aika: 30 min
Matka: 5,6 km

Sunnuntai

Lenkki polkupyörällä PK
Aika: 1 h 20 min
Matka: 22,9 km